Selbsthilfegruppen

Betroffene, Angehörige und Freund*innen organisieren sich selbst - um sich auszutauschen, gegenseitig zu unterstützen oder einfach neue Freund*innen kennen zu lernen, Alle Gruppen im Sub sind offen für neue Leute - alle Interessierte sind stets willkommen, es sind sichere und vertrauliche Orte.

Wie kann Ich einer Gruppe teilnehmen?

In unserer Übersicht findest du alle Kontaktinformationen und wann sich die Gruppen treffen. Du kannst dich auch direkt an das Sub wenden, solltest du Fragen haben oder Orientierung benötigen.

SCHWULE 40+

Gay und Gray

Die Gruppe für schwule Männer ab 40. Wir bieten älteren Schwulen - egal ob Single oder mit Partner - eine Alternative zur jugenddominierten Szene. Trau Dich! Wir sind auf Dich und Deine Ideen gespannt.

Wann: jeden Montag um 19:15 Uhr
Anmeldung: nein, einfach vorbeischauen
Kontakt: info@gayandgray.org
Mehr Info: www.gayundgray.org

CHEMS

Post-ChemSex-Gruppe

Onlineflyer Post-Chem-Sex Gruppe Sub München schwules Zentrum

Spaß ohne Ende? Der Kick macht erst Lust? Schön und gut, aber nicht immer läuft es mit Chems so wie man es sich vorstellt. Hast du Gesprächsbedarf, dann sind wir für dich da! Die Gruppe ist Abstinenz-orientiert: Sie ist für Männer*, die aufgehört haben Chems zu nehmen oder daran arbeiten aufzuhören. Sie ist Teil des {quapsss}-Projektes des Deutschen Aidshilfe.

Wann: jeden 2. und 4. Dienstag im Monat um 19.30 Uhr
Anmeldung: ja, ein Vorgespräch ist erforderlich; melde dich einfach bei email.
Kontakt: chems@subonline.org
Mehr Info: www.aidshilfe.de/chemsex-support-quapsss

FAMILIE

Regenbogenväter

Logo Regenbogen Familienzentrum München

Für schwule Männer* ist der Schritt zur Familie nicht leicht. Die Regenbogenväter im Sub beschäftigen sich mit allen Themen rund ums schwule Elternsein.

Wann: jeden 1. Dienstag im Monat um 19.30 Uhr
Anmeldung: ja, melde dich einfach bei email.
Kontakt: info@regenbogenfamilien-muenchen.de
Mehr Info: www.regenbogenfamilien-muenchen.de

FAMILIE

Schwule und bisexuelle Väter und Ehemänner

Viele Männer* finden erst spät heraus, dass sie schwul oder bisexuell sind. Wir Väter und Ehemänner können uns in dieser Gruppe gegenseitig unterstützen. Die Herausforderungen sind groß; gemeinsam wird vieles einfacher.

Wann: jeden 1. Mittwoch im Monat um 20.00 Uhr
Anmeldung: nein
Kontakt: vaeter@subonline.or

ALKOHOL

Selbsthilfegruppe Alkoholabhängigkeitserfahrung

Logo Selbsthilfegruppe schwule und bisexuelle Männer und Trans*Männer mit Alkoholabhängigkeitserfahrung Sub schwul München

Für schwule Männer* ist der Schritt zur Familie nicht leicht. Die Regenbogenväter im Sub beschäftigen sich mit allen Themen rund ums schwule Elternsein. In der Selbsthilfegruppe Schwule und bisexuelle Männer* und Trans*-Männer mit Alkoholabhängigkeitserfahrung haben wir die Möglichkeit uns mit anderen betroffenen Männern* austauschen. Durch das Teilen von wertvollen Erfahrungen und eigenen kreativen Ideen mit der individuellen Situation umzugehen, können wir uns gegenseitig unterstützen und mehr Lebensqualität erreichen. Du musst es nicht schon komplett geschafft haben, trocken oder kontrolliert zu sein. Voraussetzung aber ist, dass du während der Zeit deiner Teilnahme an der Selbsthilfegruppe nüchtern bist. 

Wann: Derzeit findet die Gruppe nicht statt. Wenn du Hilfe brauchst kannst du dich an die anonymen Alkoholiker München wenden.
Kontakt: sab@subonline.org

KREBS

Selbsthilfegruppe Krebserfahrung

Wir sind eine solidarische Gruppe schwuler und bisexueller Männer*, die eine Krebserkrankung erfahren (haben). Wir wollen uns austauschen, über das Umgehen mit der Angst früher zu sterben als man sich das vorgestellt hat; über das Leben in der schwulen Szene, wenn man durch die Erkrankung eine körperliche Einschränkung hat.

Wann: jeden 1. und 3. Dienstag im Monat um 19.30 Uhr
Anmeldung: nein
Kontakt: beratung@subonline.org

DEPRESSION & BURNOUT

Selbsthilfegruppe Depressions- und Burnout-Erfahrung

Depression und Burnout sind zwei der häufigsten psychischen Erkrankungen. Gerade schwule und bisexuelle Männer* und Trans*-Männer sind häufig betroffen. Der Kontakt und Austausch mit anderen Betroffenen kann helfen. 

Wann: Donnerstag um 19.30 Uhr; Sonntag um 17.00 Uhr
Anmeldung: nein
Kontakt: beratungsstelle@subonline.org

Personen in akuten Krisensituationen können sich jederzeit an den Krisendienst Psychiatrie wenden: +49 180 6553000

HIV

SubPlusGruppe

Logo SubPlusGruppe HIV Sub München

Die Freizeit-Gruppe für HIV-positive schwule und bisexuelle Männer* und Trans*-Männer. HIV-Positive Männer* unterstützen sich gegenseitig und treffen sich in lockerer Runde. Mal im Sub, mal in einer Bar oder einem Restaurant. Oder ganz was anderes Natürlich ist hier auch Raum für Gespräche über HIV und alle Themen die damit zusammenhängen.

Wann: jeden 1. und 3. Dienstag im Monat um 19.30 Uhr
Kontakt: subplusgruppe@subonline.org

Transpersonen

VIVA TS e.V.

VIVA TS e.V. Logo

Die VIVA macht sich besonders stark für Transpersonen, deren Partner*innen, Familien, Freund*innen und Bekannte. Wir heißen auch alle interessierten Personen herzlich bei uns willkommen. Durch die Selbsthilfe wollen wir Betroffene, deren Angehörige und Wegbegleiter*innen zusammenbringen. Wir schaffen ein Forum, in dem über Erfahrungen, Alltagssituationen, Probleme und Lösungsmöglichkeiten gesprochen werden kann.

Wann: jeden Freitag um 20.00 Uhr
Anmeldung: nein
Kontakt:
info@vivats.de
Mehr Info: www.vivats.de

Kontakt

Andreas Langhammer

Photo of Andreas Langhammer
Hast du Fragen zu den Gruppen oder eine Rückmeldung?

Top menuchevron-downcross-circle
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram