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Zur Ruhe kommen, Energie schöpfen

Der Weg zum inneren Gleichgewicht

Stressbedingt sind heute viele Männer fahrig und zerstreut. Sie können sich nicht konzentrieren, fühlen sich schlapp und ausgezehrt. In unserer Meditationsgruppe halten wir inne – wenigstens einmal im Monat kann die Welt draußen bleiben.

Mit unseren Köper- und Atemübungen schaffen wir einen Ausgleich zum Alltag, werden Beobachter unserer selbst, nehmen unsere Gefühle, Gedanken und den Körper bewusst wahr. Dadurch werden wir ruhiger und schöpfen Kraft von innen.

Schenk Dir Kraft

Die Übungen sind leicht in das Leben eines jeden zu integrieren und wir lernen, achtsamer durchs Leben zu gehen, immer im Kontakt mit uns selbst. So begegnen wir auch unserer Umwelt deutlich entspannter. Das Leben wird zum Geschenk. Wir treffen uns immer am zweiten Sonntag eines Monats von 20 Uhr bis 21 Uhr.